而在防守端，温格的要求同样很高，陈默必须在攻防转换的瞬间，立刻转换成为球队的中场第一道屏障，并且在阵地防守时承担更多的跑动拦截作用！
英超对抗激烈，想成为防守大闸，必须要一副强悍的身体，因此中午休息之后，下午更多的是做无氧训练，锻炼肌肉。
一直练一直练，练到晚上五点之后，就开始进入战术教学阶段。
在明亮月色的沙滩下吹着夜风，吃着月池薰制作的美味营养餐，讨论着战术知识，而这个阶段也是温格最满意的阶段，陈默的球感体质都是顶级，但球商是顶级中的顶级！
就这样，日子一天天过去。
就好像自己很难感受到自己长高了一样，陈默对于自己的改变没有太大概念，只是那些偶尔在他旁边看观看训练的横滨水手球员，脸上的表情越来越浮夸！
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